תמציות פרחי באך- המדריך המלא להורים לילדים בגילאי בית הספר היסודי

ילדים בגילאי בית ספר יסודי חווים מגוון רחב של רגשות והם גם מתמודדים עם קשיים ומצבים לא פשוטים כמו חרדות לפני מבחנים, קשיים חברתיים, חוסר ביטחון עצמי, התקפי זעם ועוד.

לאורך שנות העבודה שלי בקליניקה עם ילדים ראיתי איך 38 התמציות של ד"ר באך מסייעות לילדים בדרך טבעית ועדינה מאוד.

במדריך הבא תמצאו את כל 38 הפרחים, תבינו מתי נכון להשתמש בכל אחד מהם ותגלו איך הם יכולים לעזור לילדים שלכם בחיי היום יום.

תמציות פרחי באך

קבוצה 1- פחדים וחרדות

תמצית החרדות הידועות Mimulus

תסייע לילד כשהוא מפחד מדברים ספציפיים כמו למשל מהחושך, ממבחנים, מלדבר מול כל הכיתה.

הילד יכול לומר מה מפחיד אותו, הוא נוטה להתרגש בקלות ולעיתים גם לגמגם כשהוא מתוח.

הוא אומר משפטים כמו "אמא, אני מפחד מהמבחן מחר" או "אני לא רוצה להיכנס לבריכה כי אני מפחד מהמים העמוקים".

התמצית תגביר את האומץ כך שהילד יוכל להתגבר על הפחד ולהתמודד עם מצבים מפחידים ברוגע.

תמצית הפחדים הלא ידועים aspen

מתאימה לילדים הסובלים מחרדות כלליות שהם לא יכולים להסביר.

הם מרגישים שמשהו רע עומד לקרות, אין סיבה ברורה לחרדה שלהם, הם יכולים גם לסבול מסיוטים.

משפטים שהם נוטים לומר "יש לי הרגשה לא טובה אבל אני יודע למה", הם יכולים גם לסרב ללכת למקומות מסוימים אבל לא ידעו להסביר למה.

התמצית תביא תחושת ביטחון ושקט פנימי, היא תעזור לילד להרגיש מוגן ובטוח.

תמצית הפאניקה rock rose

תסייע לילדים שחווים פאניקה או לאחר שחוו חוויה טראומטית.

במצבים אשר הילדים מרגישים פחד קיצוני המלווה ברעידות, קפיאה במקום, זיעה קרה, דפיקות לב מהירות וכדומה. ניתן אותה גם לאחר תאונה או אירוע מפחיד.

התמצית תחזיר לילד את תחושת השליטה והיציבות, היא תסייע לו להרגיש יותר מאוזן ורגוע במצבים קיצוניים, תחזיר את הנשימה ואת דפיקות הלב לסדרם.

תמצית הדאגה לאחרים red chestnut

מתאימה לילדים שדואגים יותר מידי למשפחה ולחברים.

ילדים שעסוקים בשלומם של אחרים, שואלים כל הזמן אם כולם בסדר, מפחדים שמשהו רע יקרה להורים.

הם יכולים לשאול "אמא את בטוחה שלא תמותי?" כשהאחים שלהם חולים הם מודאגים מאוד.

התמצית תעזור להפחית את הדאגה, היא תכניס אמונה שהכל יהיה בסדר, שהאנשים הקרובים והאהובים יהיו בסדר.

תמצית איבוד השליטה cherry plum

לעיתים ילדים מפחדים מעצמם, הם מרגישים שהם מאבדים שליטה על הרגשות שלהם וחוששים לאבד שליטה על המעשים שלהם. זה קורה כשהם חווים התקפי זעם קיצוניים, הם עלולים לפחד מלישון לבד. לעיתים הם יגידו משפטים כמו "אני הולך להשתגע", הם יחששו לאבד שליטה ולפגוע באחרים מרוב כעס.

התמצית תחזיר להם את השליטה העצמית, היא תיצור שקט פנימי ותעניק להם תחושת ביטחון בעצמם.

קבוצה 2- חוסר ביטחון

תמצית חוסר האמון בעצמי cerato

מצוינת לילדים שתמיד שואלים אחרים מה לעשות, לילדים שמשנים את דעתם כל הזמן. הם נוטים לשאול לעיתים קרובות "מה את אומרת?", "איך אני נראה?". הם יודעים את התשובה אבל זקוקים שיאמתו אותה עבורם.

התמצית תחזק את האמון העצמי ותעזור לילד לסמוך על הידע והתחושות שלו.

תמצית הדילמות scleranthus

מיועדת למצבים שבהם קשה לילד להחליט ולבחור בין שתי אפשרויות. הילד מתלבט הרבה, קשה לו לבחור, במקרים מסוימים אפילו מצבי הרוח שלו משתנים.

הילד יגיד לעיתים קרובות "אני רוצה את זה.. לא חכי! אני רוצה דווקא את זה".

התמצית תעזור לילד לקבל החלטות בביטחון, היא תחזק את יכולת ההחלטה שלו ותכניס יציבות רגשית.

תמצית הדכדוך gentian

מיועדת לאלה שמתייאשים בקלות מכישלונות קטנים.

ילדים שבטוחים שהם לא יצליחו, מתייאשים מהר ומדברים לעצמם לא יפה כמו למשל "אני טיפש", "אין סיכוי שאצליח בלימודים". אם הם קיבלו ציון נמוך במבחן הם מפסיקים להשקיע באותו מקצוע, לא רוצים ללמוד.

התמצית מחזקת את האופטימיות, היא מעניקה כוח ומאפשרת לילד לא לוותר בקלות.

תמצית הייאוש gorse

מסייעת במצבים שבהם מרגישים שאין תקווה. כשהילד חושב שהוא לא יצליח בשום דבר, כשהוא פועל באדישות וחוסר מוטיבציה, שהוא מרגיש שאין אפילו טעם לנסות כי ממילא זה לא יצליח.

התמצית תאפשר לראות ולהבחין באפשרויות נוספות, היא תחזיר את התקווה ותחזק את האמונה.

תמצית העייפות המנטלית hornbeam

ילדים זקוקים לה כאשר הם עייפים עוד לפני שמתחילים לעשות משהו.

קשה להם להניע את העשייה, לקום בבוקר ולהתחיל את היום, להתחיל לבצע מטלות או להכין שיעורי בית. העייפות שלהם לא פיזית, היא לא קשורה לשינה, הם דוחים את העשייה שלהם ולרוב נשמע אותם אומרים "אוף, אין לי כוח".

התמצית תחזיר להם את האנרגיה וההתלהבות, היא תעזור להם להרגיש מוכנים להתמודדות עם המשימות שעומדות בפניהם.

תמצית חוסר הכיוון wild oat

מסייעת לילדים שלא יודעים מה הם רוצים, שקופצים מדבר לדבר. ילדים אלה משתעממים בקלות, הם מנסים הבה פעילויות אבל נמאס להם מהר, מתחילים לעשות משהו ועוברים למשהו אחר עוד לפני שמסיימים. הם מנסים הרבה חוגים אבל לא מחליטים לאיזה באמת הם רוצים להירשם וגם אם נרשמים לרוב לא ימשיכו לאורך זמן.

התמצית תעזור להם למצוא את מה שנכון עבורם, היא תסייע להם להתמקד במה שמעניין אותם ותחזק את היכולת להתמיד ולסיים משימות עד הסוף.

קבוצה 3- שהייה ב"כאן ועכשיו", חיזוק העניין במציאות

תמצית הריחוף והחלימה בהקיץ clematis

מיועדת לאלה שנמצאים בעולם משלהם. עוזרת לילדים שנוטים להיות מפוזרים, שלא שומעים כשקוראים להם, שחולמים בהקיץ. ילדים אלה לרוב ישבו בכיתה והמחשבות שלהם ירחפו, הראש שלהם עסוק במחשבות ודמיונות והם שוכחים מה עלייהם לעשות.

התמצית תביא מיקוד וריכוז, היא תעזור להם להיות יותר נוכחים ומחוברים למציאות.

תמצית הנוסטלגיה honeysuckle

ילדים זקוקים לתמצית הזו כשהם תקועים בעבר. ילדים שעברו שינוי כלשהו והיה להם קשה איתו אז הם מדברים על מה שהיה בעבר בערגה. למשל ילד שעלה לבית הספר ואומר שבגן היה יותר טוב, ילד שעבר דירה ולא מפסיק לדבר על הבית הישן.

התמצית תעזור לו לחיות בהווה ולהסתגל לשינויים, היא תשחרר אותו מהתקיעות בעבר.

תמצית האדישות wild rose

טובה לילדים שפיתחו אדישות לדברים, כאלה שאיבדו את ההתלהבות, שמקבלים את הדברים כפי שהם. הם נוטים לומר שלא אכפת להם, שלא משנה מה יהיה או אם לא יקבלו דבר כזה או אחר. הם לא מתלהבים ולא מתאמצים.

התמצית תחזיר עניין וחיוניות, היא תעזור להם להתלהב מהחיים שוב.

תמצית התשישות olive

מיועדת למצבים של עייפות רגשית ופיזית כתוצאה ממאמץ. טובה לילדים שעייפים אחרי שהיו חולים או אחרי שהתאמצו כמו למשל לאחר תקופת מבחנים שהלחיצה אותם.

התמצית מחזירה כוחות ומטעינה את הגוף והנפש באנרגיות טובות וחיוניות, היא מסייעת בהתאוששות לאחר תקופה קשה ומאתגרת.

תמצית חשיבת היתר white chestnut

נשתמש בה כאשר הילד חושב שוב ושוב את אותן המחשבות ומגיע למצב של חוסר מנוחה בעקבות המחשבות החוזרות. כאשר המחשבות האלה חוזרות שוב ושוב הן מקשות על הילד להתרכז, להירדם ולהיות רגוע. הוא ממשיך לחשוב על המבחן מחר, על המשחק, על מה שאמרו לו ועוד ועוד.

התמצית משקיטה את הראש, היא מורידה את קצב המחשבות ועוצרת את הלופ המחשבתי.

תמצית הדיכאון הפתאומי mustard

מסייעת לילד כאשר נופלת עליו עצבות פתאומית, כאשר הוא מתעורר עצוב בבוקר ולא מבין למה.

התמצית מחזירה את השמחה והוויטליות, היא עוזרת להתגבר על העצב הלא מוסבר.

תמצית הלמידה chestnut bud

מתאימה לילדים שחוזרים על אותן טעויות שוב ושוב. לאלה שלא לומדים מטעויות וגם לילדים שיש להם קושי להפנים שיעורים.

התמצית משפרת את יכולת הלמידה מניסיון, היא מסייעת לילדים להטמיע את החומר הנלמד.

קבוצה 4- תמציות לבדידות

תמצית המופנמות water violet

מיועדת לילדים שמעדיפים להיות לבד יותר מידי, בדרך כלל מדובר בילדים עצמאיים, טובים ושקטים. הם יעדיפו להתרחק, להסתדר לבד ולא לבקש עזרה. יכול להיות שנפגעו בעבר ופיתחו לעצמם מנגנון הגנה באמצעות הריחוק.

התמצית תעזור להם להיפתח לאחרים, היא תאפשר להם לסמוך מחדש ולפתוח את הלב.

תמצית חוסר הסבלנות impatiens

טובה לילדים שכל הזמן ממהרים, הם כועסים כשהדברים לא קורים מהר כמו שהם רוצים ומעדיפים לעשות את הדברים בעצמם. הם נוטים לכעוס על אחרים "נו בואו כבר", "למה זה לוקח הרבה זמן?"

התמצית תכניס סבלנות, היא תאפשר להם לשתף פעולה עם אחרים, להוריד את הקצב כך שיוכלו להאט קצת ולפעול מתוך רוגע ושלווה.

תמצית חוסר תשומת הלב heather

מצוינת לילדים שתמיד מחפשים תשומת לב, שיש לה צורך להיות תמיד במרכז. קשה להם להקשיב ולתת מקום לאחרים, הם מדברים ללא הפסקה ותמיד על עצמם. כשאחרים מדברים הם נוטים לקטוע את השיחה ושוב לדבר על עצמם.

התמצית תעזור להם להקשיב לאחרים ולהתחבר אליהם באמת במקום לדרוש תשומת לב כל הזמן.

קבוצה 5- רגישות יתר

תמצית הכאב המוסתר agrimony

מיועדת לילדים שנוטים להעמיד פנים שהכל בסדר כשזה לא כך. אלה ילדים שלא רוצים להטריד או להדאיג, הם סובלים בשקט, עוטים מסיכה שמחה כשבפנים עצוב וקשה להם. כלפי חוץ הם חזקים, מחייכים ושמחים אבל בתוך תוכם נושאים קושי וכאב.

התמצית תעזור להם להביע את הרגשות האמיתיים ולא להסתיר כאב מאחורי חיוך.

תמצית הריצוי centaury

מסייעת לילדים שתמיד אומרים כן לכולם. קשה להם לסרב, הם חוששים לאכזב, חוששים שלא יאהבו אותם אם יגידו לו. אלה ילדים שתמיד יחלקו את הצעצועים שלהם גם אם הם לא באמת רוצים, הם יעשו מה שהחברים שלהם רוצים במקום מה שהם רוצים כדי לא ליצור ויכוח או אי נעימות.

התמצית תחזק את הקול הפנימי ותעזור להם להגיד "לא" כשצריך.

תמצית השינוי walnut

מצוינת בתקופות של שינויים גדולים כמו מעבר דירה, מעבר לבית ספר חדש, גירושים של ההורים.

טובה לילדים שקשה להם להסתגל לשינויים וגם לאלה שמושפעים מידי מאחרים.

התמצית עוזרת בהסתגלות ומגנה מפני השפעות שליליות של אחרים. בנוסף היא עוזרת ליצור הגנה מפני גירויים חיצוניים וטובה לילדים רגישים במיוחד.

תמצית הקנאה והכעס holly

מיועדת לילדים שנוטים לכעוס ולקנא, הם מרגישים שהם לא מקבלים מספיק כמו אחרים. לרוב הם יגידו "זה לא הוגן!", "למה הוא מקבל יותר?". הם מקנאים באחים שלהם, כועסים על החברים שלהם.

התמצית תביא אהבה במקום קנאה, היא תעזור לילד להרגיש שמח גם כשאחרים מקבלים.

קבוצה 6- ייאוש ודכדוך

תמצית חוסר הביטחון העצמי larch

מסייעת לילדים שלא מאמינים ביכולות שלהם, ילדים שלא יקראו בכיתה מחשש שיטעו, הם יהיו לחוצים לפני מבחנים, לא ינסו דברים חדשים, לא יתנדבו לבצע משימות והכל בגלל שהם מפחדים להיכשל.

אם הם מצליחים במשהו זה כנראה כי זה היה קל מידי, קשה להם להאמין בעצמם.

התמצית תחזק להם את הביטחון בעצמם, היא תעזור להם לנסות דברים חדשים מבלי לפחד מכישלון והיא תלמד אותם לראות את ההצלחות שלהם ולהאמין ביכולות שלהם.

תמצית ההאשמה העצמית pine

תסייע לילד שמרגיש שהכל קורה בגללו, שהוא זה שאשם בהכל. מדובר בילד שלוקח אחריות על דברים שלא תלויים בו, הוא כל הזמן מבקש סליחה. לרוב הוא ירגיש אשם כשמשהו לא יקרה כמו שצריך, כשההורים יריבו, כשהתוכניות יתבטלו.

התמצית תשחרר את הילד מחושת האשמה הקשה, היא תסייע לו להבין שלא הכל בגללו או באשמתו.

תמצית העומס elm

עוזרת לילדים כאשר הם מרגישים מוצפים ועמוסים, שיש להם יותר מידי מה לעשות ושהם חוששים שלא יספיקו או לא יצליחו לעמוד בעומס.

התמצית תעזור להם להתמודד עם הלחצים ותסייע להם לגלות כוחות פנימיים שיעזרו להם ל, להתמודד עם האתגרים.

תמצית הייאוש הקיצוני sweet chestnut

מסייעת במצבים קיצוניים של ייאוש, כשהילד מרגיש שהוא הגיע לקצה, כשהוא בוכה בכי קיצוני מאוד. לרוב אחרי אירוע טראומתי או אובדן קשה.

התמצית תכניס תחושות של תקווה, היא תתמוך בילד במצב קיצון ותסייע לו לראות את הטוב שקיים.

תמצית הטראומה star of betlehem

ניתן אותה אחרי אירוע קשה וטראומתי כמו למשל תאונה, מוות במשפחה או כל אירוע שהפחיד את הילד והשפיע עליו עד כדי שינוי התנהגות.

התמצית תסייע לילד להתגבר על הטראומה, היא תעזור לנקות את החוויה השלילית ותרפא את הלב מהזיכרונות הקשים.

תמצית המרירות willow

מקלה על ילדים שמרגישים שהכל לא הוגן, שהחיים לא הוגנים כלפיהם. אלה ילדים שנוטים להתלונן ולשאול "למה דווקא אני?", קשה להם לקחת אחריות על טעויות שעשו.

התמצית תחזק את הראייה החיובית ותסייע להם לקבל את הדברים כפי שהם מבלי שירגישו שכולם עושים להם דווקא.

תמצית ה"אני חייב להיות חזק" oak

מיועדת לילדים שלא מרשים לעצמם לעצור ולנוח, הם מרגישים שכל העולם "על הכתפיים" שלהם.

הם תמיד דואגים לכולם, תמיד חזקים, לא מבקשים עזרה, יכולים לבד, לוקחים על עצמם המון אחריות.

התמצית תלמד אותם מתי לעצור ומתי להתמודד, היא תאזן בין עשייה ומנוחה.

תמצית תחושת הלכלוך crab apple

עוזרת לילדים שמרגישים מלוכלכים או שמתביישים במראה שלהם, הם נוטים לאובססיה הקשורה לניקיון, נמנעים ממגע בדברים מסוימים, נרתעים ממרקמים שונים, בררנים באוכל.

התמצית תסייע בקבלה עצמית, תעזור להם להרגיש טוב עם עצמם.

קבוצה 7- דאגות יתר

תמצית הדביקות chicory

מסייעת לילדים כשהם "דבק" להורים יותר מידי. כשקשה להם להיפרד בלי בכי, שרוצים להיות קרובים לאמא או לאבא עד כדי שתלטנות וקנאה באחרים.

התמצית תעזור לתת ולקבל אהבה בלי תנאים, היא תביא את הילדים לעצמאות רגשית בריאה.

תמצית ההתלהבות vervain

טובה לילדים שמתלהבים יותר מידי, שיש בהם אש פנימית שבוערת בהם והם מנסים להדביק את כולם בהתלהבות הזו, קשה להם לעצור והם מנסים לשכנע את כולם כל הזמן. לרוב לא יפסיקו לדבר על הדברים שמעניינים אותם.

התמצית תסייע לאזן את ההתלהבות, היא תעזור לילד להתמתן, להקשיב לאחרים ולכבד דעות שונות.

בנוסף זו תמצית שמתאימה לקשב וריכוז וגם לטיקים.

תמצית השתלטנות vine

עוזרת לילדים שרוצים לשלוט. מדובר בילדים שהם מנהיגים מטבעם אבל קשה להם לפעול נכון עם התכונה הזו. הם מנסים לקבוע לכולם מה לעשות ומתי, באיזה משחק ולפי אילו כללים, הם רוצים להיות אלה שמחליטים.

התמצית תחליף את המנהיגות הכפייתית במנהיגות חיובית ותסייע להם להוביל בצורה בריאה שתהיה נעימה לאחרים.

תמצית הביקורת beech

מסייעת לילד כשהוא מבקר את כולם, שבוחן את ההתנהלות של האחרים ומוצא תמיד מה להעיר גם אם זה בצחוק או בציניות. הוא ימציא כינויים לילדים אחרים ואפילו יציק. הוא יגיד: "תראה איך אתה נראה", "זה לא נכון", "למה אתה עושה את זה ככה?".

התמצית תביא סובלנות ויכולת הבנה, היא תעזור לילד לראות את הטוב שקיים באחרים (ובעצמו).

תמצית הקפדנות rock water

מיועדת לילדים שקשוחים מידי עם עצמם ועם הסביבה. הם יודעים בדיוק איך הדברים אמורים להיעשות והם עומדים על זה בקפדנות. אם משהו לא יוצא כמו שהם רוצים הם יתעצבנו ויכנסו ללחץ, למשל אם הכתב במחברת לא מושלם, אם הקוקו לא יצא כמו שהילדה רוצה הם יעשו הכל מחדש.

התמצית תביא גמישות וחמלה עצמית, תעזור לילדים לא לפעול בפרפקציוניזם קיצוני.

תמצית ההצלה rescue remedy

זוהי פורמולה מיוחדת המורכבת משילוב של חמש תמציות ומיועדת למצבי חירום או למצבים של לחץ גבוה.

היא מרגיעה, מאזנת ומסייעת בהתמודדות עם הלם.

מצוינת לשימוש לפני בחינות, אחרי תאונה או במצבים מלחיצים אחרים כמו למשל אזעקות וכדומה.

איך תבחרו את התמצית הנכונה לילד שלכם?

1. תתבוננו בהתנהגות של הילד ולא רק במה שהוא אומר.

2. תחשבו מה הכי מפריע לו כרגע, איזה רגש הכי דומיננטי אצלו כרגע.

3. תשאלו את עצמכם- במידה והבעיה הייתה נפתרת, איך הילד היה מרגיש? איך הוא היה מתנהל?

   
   

אם אתם לא בטוחים באיזה תמציות לבחור או אם הבעיה מורכבת אני מזמינה אתכם ליצור איתי קשר לטיפול מקצועי בפרחי באך נתחיל בשיחת אבחון מקיפה שבה אתאים פורמולה מדויקת עבור הילד/ה, אלווה ואכוון אתכם לאורך התהליך.

באם בחרתם את התמציות המתאימות אתם מוזמנים להזמין בקבוק טיפולי ממני.

ליצירת קשר התקשרו או שלחו הודעה למספר 050-8569601

האם המידע עזר לכם?

• כן
• לא